Kategorie: Jóga

Aktivní nebo pasivní strečink?

Spousta jógových pozic se dá dělat dvěma způsoby – jednou z nich je zapojit celé tělo a aktivovat všechny svaly, druhá možnost je v pozici spočinout a prostě jen být. Nabízí se tedy otázka – která varianta vás protáhne víc?

Celý článek

Sadhana, tapas a cesta bolesti

Víte co v józe znamená sadhana a tapas? Dnes nad ránem (ve čtyři hodiny) jsme dorazili do naší cílové destinace – do Gokarny. Byla tma, nikde nikdo, pospávali jsme u stolečků zdejší mini čajovny.

Celý článek

Jógový kalendář 2014 a běh na dlouhou trať

Loni na sklonku léta mě najednou osvítilo a tehdy jsem se rozhodla vyrobit první jógový kalendář. Inspiroval mě můj domácí kalendář aromaterapie s bylinkama – každý týden jsem se v něm dozvěděla něco nového a fotky bylin v přírodě jsou krásné. A protože se józe věnuji většinu bdělého času… snad ani není třeba říkat dál,...

Celý článek

Proč dělat takovou gymnastiku, když chci být jen zdravý a šťastný?

Často se setkávám s lidmi, kteří na mě nevěřícně hledí, co to se sebou provádím. Většina si samozřejmě myslí, že jsem byla takhle pružná od malička. To je ovšem velký omyl, lituju, že jsem nevyfotila svůj předklon, když jsem ještě nedosáhla na zem 😀

Celý článek
  • Buďme spolu na FB:
  • Online kurz ZDARMA!
  • Chcete si zacvičit doma?

    yinyang-widget.jpg

  • Praktikujete Ashtanga vinyasa yogu?
  • Inspirace na váš email?

    Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Monika Winklerová) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.

  • Kategorie
  • Nejnovější články