Štítek: rovnováha

Nechte se svést…

Neumím lyžovat, ale šla jsem do toho. Je to několik let nazpět a dodnes si na to živě vzpomínám. Můj bývalý přítel mě na mé první lyžování vzal na Bílou 😀 Říkala jsem si, že to zvládnu, že to nic není, ale ta hrůza, když jsem stála na vrcholu toho kopce :-O zmocnil se mě...

Celý článek

Feel the balance

Vzpomínáte si na svou první hodinu jógy a první pozici stromu? Rady jako „soustřeď se na jeden bod a na nic jiného nemysli“ jsou často velmi vratké a většina padá k zemi jako hrušky. Jak je to vlastně s těmi balančními pozicemi? Je na ně potřeba nějakých speciálních svalů?

Celý článek

Aktivní nebo pasivní strečink?

Spousta jógových pozic se dá dělat dvěma způsoby – jednou z nich je zapojit celé tělo a aktivovat všechny svaly, druhá možnost je v pozici spočinout a prostě jen být. Nabízí se tedy otázka – která varianta vás protáhne víc?

Celý článek

Sadhana, tapas a cesta bolesti

Víte co v józe znamená sadhana a tapas? Dnes nad ránem (ve čtyři hodiny) jsme dorazili do naší cílové destinace – do Gokarny. Byla tma, nikde nikdo, pospávali jsme u stolečků zdejší mini čajovny.

Celý článek
  • Buďme spolu na FB:
  • Online kurz ZDARMA!
  • Chcete si zacvičit doma?

    yinyang-widget.jpg

  • Praktikujete Ashtanga vinyasa yogu?
  • Inspirace na váš email?

    Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Monika Winklerová) je na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.

  • Kategorie
  • Nejnovější články